لو ربنا ابتلاك بشخصية صعبة لازم تتواصل معاها يوميا و مش عارف تتعامل معاها
كشريك حياة او أحد الوالدين أو الاخوة او زميل عمل او جار
لازم تاخد بالك من عدة نقاط علشان تقلل أثرهم السلبى عليك
- تعاطف مع كثيرى الشكوى منهم لكن لا تنساق معهم فى مشاكلهم لانهم لايبحثون عن حلول بقدر مايهدرون وقتك و اعصابك فى مزاجهم السىء دائما
- لا تتوقع منهم أى تغيير ايجابى ..قل رأيك و دعهم يفعلون ما يريدون فانهم لن يقتنعوا باى رأى مخالف ...والمعارضة لن تواجه الا بالمزيد من النقد و اللوم والاعتراض و يمكن السخرية و الاهانة
- لا تدخل معهم فى معارك يومية ..دعهم يفعلون مايريدون ..و اختار معاركك بذكاء من أجل وضع حلول لتدخلهم فى حياتك
- لاتسمح لهم بأن يسرقوا سعادتك ...بمعرفتك كيف تسعد نفسك افعل مايسعدك مهما كان رأيهم فيما تفعله ..المهم عندك سعادتك
- ابحث عن اصدقاء ممكن يكونوا داعمين لك فى الاوقات الصعبة و حافظ على صحبتهم
-خذ جرعات كافية من الراحة و النوم و الاسترخاء ...فانت بحاجة الى لحظات تخرج فيها التوتر و الاحساس بالضغط ليكون لديك فرصة للامتلاء بهم مرة اخرى
-فكر فى الحلول و ليس فى المشكلة ...بدل ما طول النهار تفكر ازاى اغيره (ودا مستحيل ) او تفكر فى مواقفه غير المحتملة ...فكر كيف تتجنب أذاه فى المرات القادمة ...و كيف تصمد أمام افعاله المؤلمة
- حط معاهم حدود للتعامل لاتسمح بأن يتخطاها و كن واضح تماما معه
قل انا ممكن اتحمل كذا و كذا و لكنى لن اتحمل كذا ..كن صارم و حازم فى وضع الحدود
- خليك مركز مع نفسك فى الاوقات الصعبة و كيف تسيطر على انفعالاتك و كيف تتحكم فى اعصابك حتى لا تدع له الفرصة للمزيد من الايذاء
- تعامل معه على انه انسان مريض ...و ارفع نفسك فوق السفاسف التى يحب ان يركز عليها و يجعلها بؤرة دائمة للصدام و الشجار
و احذر من الاحساس بانك ضحية ....انت ممكن تتجنبه و تبعد عنه بارادتك ..و لكن استمرار العلاقة هو قرارك
و مسئوليتك تتركز على ان تحمى نفسك من سلبيات هذه العلاقة مش انك تغيره
كشريك حياة او أحد الوالدين أو الاخوة او زميل عمل او جار
لازم تاخد بالك من عدة نقاط علشان تقلل أثرهم السلبى عليك
- تعاطف مع كثيرى الشكوى منهم لكن لا تنساق معهم فى مشاكلهم لانهم لايبحثون عن حلول بقدر مايهدرون وقتك و اعصابك فى مزاجهم السىء دائما
- لا تتوقع منهم أى تغيير ايجابى ..قل رأيك و دعهم يفعلون ما يريدون فانهم لن يقتنعوا باى رأى مخالف ...والمعارضة لن تواجه الا بالمزيد من النقد و اللوم والاعتراض و يمكن السخرية و الاهانة
- لا تدخل معهم فى معارك يومية ..دعهم يفعلون مايريدون ..و اختار معاركك بذكاء من أجل وضع حلول لتدخلهم فى حياتك
- لاتسمح لهم بأن يسرقوا سعادتك ...بمعرفتك كيف تسعد نفسك افعل مايسعدك مهما كان رأيهم فيما تفعله ..المهم عندك سعادتك
- ابحث عن اصدقاء ممكن يكونوا داعمين لك فى الاوقات الصعبة و حافظ على صحبتهم
-خذ جرعات كافية من الراحة و النوم و الاسترخاء ...فانت بحاجة الى لحظات تخرج فيها التوتر و الاحساس بالضغط ليكون لديك فرصة للامتلاء بهم مرة اخرى
-فكر فى الحلول و ليس فى المشكلة ...بدل ما طول النهار تفكر ازاى اغيره (ودا مستحيل ) او تفكر فى مواقفه غير المحتملة ...فكر كيف تتجنب أذاه فى المرات القادمة ...و كيف تصمد أمام افعاله المؤلمة
- حط معاهم حدود للتعامل لاتسمح بأن يتخطاها و كن واضح تماما معه
قل انا ممكن اتحمل كذا و كذا و لكنى لن اتحمل كذا ..كن صارم و حازم فى وضع الحدود
- خليك مركز مع نفسك فى الاوقات الصعبة و كيف تسيطر على انفعالاتك و كيف تتحكم فى اعصابك حتى لا تدع له الفرصة للمزيد من الايذاء
- تعامل معه على انه انسان مريض ...و ارفع نفسك فوق السفاسف التى يحب ان يركز عليها و يجعلها بؤرة دائمة للصدام و الشجار
و احذر من الاحساس بانك ضحية ....انت ممكن تتجنبه و تبعد عنه بارادتك ..و لكن استمرار العلاقة هو قرارك
و مسئوليتك تتركز على ان تحمى نفسك من سلبيات هذه العلاقة مش انك تغيره
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق