طالما بيحبنى يبقى لازم يستحملنى
أصل أنا طول عمرى عصبية ..لازم يستحمل عصبيتى
أصل انا حساسة اوى ...لازم يستحمل حساسيتى
أصل أنا بغير عليه موت ...لازم يستحمل غيرتى
تعترينا مشاعر كثيرة طوال يومنا ...وهى تحدث بشكل لا ارادى تماما
و لكننا نملك القدرة على التحكم فى السلوكيات الناتجة عنها ...عقلنا يستطيع ذلك
فعندما تشعرين بالغضب ..لاحيلة لك فى ذلك لكنك تملكين عقلا يتحكم فى كلماتك و حركاتك و تصرفاتك اثناء الغضب
لن تستطيعى أن تمنعى الغضب ..و لكن تستطيعين التحكم فى نفسك و تصرفاتك
لن تستطيعى ان توقفى احساسك بالغيرة ..لكن لازم تمسكى لسانك و تتحكمى فى تصرفاتك لما تحسى بالغيرة
هو لو بيحبك هيحتمل حساسيتك او غيرتك و مشاعرك ...
بس مش واجب عليه انه يحتمل كلماتك المستفزة و نظراتك الغاضبة و تصرفاتك الرعناء التى تؤذيه
من حقك أن تغضبى ..بس مش من حقك تؤذيه بكلماتك
لابد ان تدربى نفسك بالتدريج على التحكم الذاتى فى تصرفاتك و فارق كبير بين التحكم و الكبت
التحكم انى اسيطر على تصرفاتى ..و أعبر عن مشاعرى بشكل اكثر تعقلا
لكن الكبت انى لا اعبر عنها اطلاقا ..و دا غلط برده
لو أنت بنت على اعتاب الزواج ..دربى نفسك من الآن على هذا التحكم فان ضغوط الزواج هتكون اصعب من ضغوطك الآن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق