اسأل نفسك
غير سعيد دلوقت و الا طول عمرك غير سعيد ؟
لو طول عمرك غير سعيد يبقى المشكلة فيك انك مش بتعرف تحس اصلا بالسعادة لانك شخصية كئيبة مركز دايما على السلبيات
لكن لو انت مش سعيد دلوقت يبقى ممكن اساعدك
طب امتى كانت اكتر اوقات حسيت فيها بالسعادة ؟ و ليه ؟
لو انت مش لاقى اوقات كنت فيها سعيد و كنت بتعمل فيها ايه يبقى انت مش هتعرف الحاجات الى بتخليك سعيد
و بالتالى انت فاقد القدرة على انك تسعد نفسك
و منتظر السعادة تجيلك من برة و دا برده مش هقدر اساعدك فيها
لان ما يسعدنى انا شخصيا غير ما يسعدك غير ما يسعد احمد غير ما يسعد عبد الله غير ما يسعد عفاف غير ما يسعد سعاد
طب انت بتقارن سعادتك دلوقت باى سعادة بالظبط ؟
لو بتقارن سعادتك دلوقت بسعادتك قبل الزواج مثلا
يبقى انت غلطان تماما و عمرك ما هتحس بالسعادة
لو انت بتقارن سعادتك فى الشغل دلوقت بسعادتك قبل ماتشتغل و انت غير مسئول تبقى غلطان
لو بتقارن سعادتك و انت اب لتلات اطفال بسعادتك وانت لسة فى شهر العسل تبقى غلطان
قارن سعادتك دلوقت بسعادتك فى اوقات بنفس الظروف الحالية
دور على لحظات سعادة عشتها بوضعك الحالى ودور انت ليه ساعتها كنت مبسوط و حاول تكررها
ولو مش لاقى لحظات سعادة اصنعها بنفسك ما تستناش لما تجيلك هى لانك كدة هتستنى كتير و هتفضل كدة مش حاسس بالسعادة
مثلا :
فيه واحد كانت اسعد ايام حياته لما طلع رحلة مع زملاء الدراسة
طب ما تجهز رحلة ليهم تانى و تحاول تقنعهم بيها و تطلعوا مع بعض تانى و تبادر انت
فيه واحد عايش فى الغربة و اسعد لحظاته فى لمة العيلة
طب ما تلمهم و تجمعهم تانى فى الاجازات و الا اعمل لهم جروب على وسائل التواصل و بادر انت بعمل يوم تتجمعوا فيه مع بعض
اتحرك و اعمل حاجة بدل ما انت مستنى
سعادتك انت دور عليها بنفسك يا اخى و لا تنتظر و بطل كسل و اكتئاب
غير سعيد دلوقت و الا طول عمرك غير سعيد ؟
لو طول عمرك غير سعيد يبقى المشكلة فيك انك مش بتعرف تحس اصلا بالسعادة لانك شخصية كئيبة مركز دايما على السلبيات
لكن لو انت مش سعيد دلوقت يبقى ممكن اساعدك
طب امتى كانت اكتر اوقات حسيت فيها بالسعادة ؟ و ليه ؟
لو انت مش لاقى اوقات كنت فيها سعيد و كنت بتعمل فيها ايه يبقى انت مش هتعرف الحاجات الى بتخليك سعيد
و بالتالى انت فاقد القدرة على انك تسعد نفسك
و منتظر السعادة تجيلك من برة و دا برده مش هقدر اساعدك فيها
لان ما يسعدنى انا شخصيا غير ما يسعدك غير ما يسعد احمد غير ما يسعد عبد الله غير ما يسعد عفاف غير ما يسعد سعاد
طب انت بتقارن سعادتك دلوقت باى سعادة بالظبط ؟
لو بتقارن سعادتك دلوقت بسعادتك قبل الزواج مثلا
يبقى انت غلطان تماما و عمرك ما هتحس بالسعادة
لو انت بتقارن سعادتك فى الشغل دلوقت بسعادتك قبل ماتشتغل و انت غير مسئول تبقى غلطان
لو بتقارن سعادتك و انت اب لتلات اطفال بسعادتك وانت لسة فى شهر العسل تبقى غلطان
قارن سعادتك دلوقت بسعادتك فى اوقات بنفس الظروف الحالية
دور على لحظات سعادة عشتها بوضعك الحالى ودور انت ليه ساعتها كنت مبسوط و حاول تكررها
ولو مش لاقى لحظات سعادة اصنعها بنفسك ما تستناش لما تجيلك هى لانك كدة هتستنى كتير و هتفضل كدة مش حاسس بالسعادة
مثلا :
فيه واحد كانت اسعد ايام حياته لما طلع رحلة مع زملاء الدراسة
طب ما تجهز رحلة ليهم تانى و تحاول تقنعهم بيها و تطلعوا مع بعض تانى و تبادر انت
فيه واحد عايش فى الغربة و اسعد لحظاته فى لمة العيلة
طب ما تلمهم و تجمعهم تانى فى الاجازات و الا اعمل لهم جروب على وسائل التواصل و بادر انت بعمل يوم تتجمعوا فيه مع بعض
اتحرك و اعمل حاجة بدل ما انت مستنى
سعادتك انت دور عليها بنفسك يا اخى و لا تنتظر و بطل كسل و اكتئاب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق